TCM Beratung - Unterstützung im Wandel

Fünf persönliche Termine
Ausarbeitung eines schriftlichen Empfehlungsprofils
Thermik und Geschmack von Lebensmittelnaus Sicht der Chinesischen Diätetik
Rezeptvorschläge

1. Stunde - Auftragsklärung - Zielsetzung - Anamnese
In einem persönlichen Gespräch führe ich eine gründliche Anamnese inklusive Zungendiagnose durch, die mir Überblick über Disharmoniemuster aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin verschafft. Es wird das persönliche Ziel herausgearbeitet und die tatsächliche IST-Situation. Außerdem gibt es erste praktische Tipps für den Alltag. Dafür sollten Sie 1 – 1,5 Stunden Zeit einplanen.  Hilfreich wäre, wenn Sie in der auf die Beratung folgenden Woche ein Ernährungsprotokoll führen könnten, das mir Hinweise auf Ihr energetisches Profil liefert. Innerhalb einer Woche, nachdem ich Ihr Protokoll zurück bekommen habe, erstelle ich Ihr persönliches Ernährungsprofil.

2. Stunde - Persönliches Ernährungsprofil
Persönliche IST Situation aus Sicht der TCM. Erläuterung des persönlichen Profils. Einführung in die Grundlagen der TCM: Temperaturverhalten. Was sollte getan, was sollte unbedingt vermieden werden. Praktische Planung der Umsetzung. Besonderheiten der persönlichen Situation, Vorlieben und Abneigungen von Lebensmitteln.

3. Stunde - Praktische Umsetzung
Rezeptvorschläge nach Chinesicher Diätetik, die persönliche Vorlieben ebenso einschließen wie familiäre Konstellationen oder berufliche Besonderheiten.  Erweiterung der Kenntnisse: Geschmack von Lebensmitteln. Günstige und stärkende Lebensmittel. Praktische Lösungen für den Alltag.

4. Stunde - Vertiefung
Fünf Elemente Küche.  Klärung von Fragen. Wo braucht die Umsetzung noch Unterstützung?

5. Stunde - der neue Alltag
Fünf Elemente Küche - Vertiefung. Begleitung der weiteren Umsetzung und Festlegung der neuen Gewohnheiten.

Ernährungsumstellung ist ein schwieriger Prozess, der entsprechend langsam und liebevoll gestaltet werden sollte. Ernährungsumstellung heißt nicht Verzicht, sondern die Veränderung liebgewonnener Gewohnheiten. Dies geht am besten mit fachkundiger Begleitung, die mindestens über vier Sitzungen gehen sollte, empfehlenswert aber noch über einen längeren Zeitraum.

Einzelberatung vier Termine, Dauer erster Termin 1 – 1,5 Stunden, Folgetermine 1 Stunde - Preise auf Anfrage